Ett urval av våra tjänster

• Hälsoprofilbedömning enligt Stråkens Hus
• Individuella hälsosamtal
• Hälsosamtal i grupp "Hälsosteget"
• Föreläsningar kring hälsa och livsstil
• Stegtävling
• Friskvårdsdag
• Utbildning i pausmassage
• Skriv ut hela utbudet  

En god hälsa och sund livsstil gör att människor som mår bra presterar bättre på jobbet. Det finns det många studier som bekräftar. Att vi mår bättre av att röra på oss, röka mindre och äta bättre är nog de flesta medvetna om. Ibland kan det vara svårt att sortera i mediabruset, t.ex. vad man ska äta och dricka och för många är det svårt att hinna med att motionera. Människor idag lever i en stressad tillvaro med inre och yttre krav på hur livet skall vara och allt som ska hinnas med i vardagen.

Att skapa ett klimat på företaget som uppmuntrar till en aktiv livsstil, är för arbetsgivaren en lönsam affär på flera olika sätt. Genom motion kan den otränade öka syreupptagningsförmågan med upptill 50 % vilket ger möjlighet till ökad energi och därmed arbetsprestation. Sunda kostvanor minskar risken för livsstilssjukdomar och ökar välmåendet. Rökfria individer har färre sjukdagar än rökare. Obalans i tillvaron ger upphov till stress som i värsta fall kan leda till långa sjukskrivningsperioder.

Ett sätt att nå dem som mest behöver en livsstilsförändring är att låta sina medarbetare göra en hälsoprofilsbedömning. Det är en väl beprövad metod för att dels motivera människor till att förändra sin livsstil, dels att kartlägga friskvårdsbehovet i en viss grupp. Genom en viss metodik kommer individen till insikt om den egna hälsan och motiveras till en hälsosammare livsstil. Efter kartläggningen så lägger företagssköterska eller hälsopedagog fram ett förslag på åtgärder hur ni tillsammans med Järnhälsan kan fortsätta det hälsofrämjande arbetet.

Inom Järnhälsan finns bred kompetens inom de olika områdena hos företagsläkare, företagssköterska, sjukgymnast och hälsopedagog. Vi kan även ta hjälp av dietister och psykologer i vårt nätverk. Det kan röra sig om föreläsningar, längre projekt eller friskvårdsdagar som vi planerar tillsammans med er utifrån de behov som ni har.